Spojte kardio a posilování v jedné lekci!

30 minut dynamické jízdy na indoor kole pro zlepšení kondice, spalování kalorií a posílení kardiovaskulárního systému.

30 minut funkčního posilování zaměřeného na zpevnění celého těla, posílení středu těla a budování síly.

Lekce je vhodná pro ženy i muže všech úrovní pokročilosti. Intenzitu si každý přizpůsobí svým možnostem.