Spinning

Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio-vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech-cyklo trenažérech.

• Jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje.
• Tempo určuje rytmický hudební motivační doprovod.

Již po několika cvičebních hodinách je znát úbytek tukových zásob a zlepšení fyzické kondice.

Co se sebou?
Doporučujeme vzít si sebou na lekci obuv s tvrdou podrážkou (nebo tretry s SPD nebo Look nášlapným systémem), láhev s pitím a ručník.

U nás pod vedením Romany Hrdličkové a Gabriely Rendlové